Szervezetünkben nagyon fontos szerepe van az immunrendszernek, mivel a test elsődleges védelmi vonalának tekinthető. Egy rendkívül komplex szisztéma, mely védelmet nyújt a betegségek és fertőzések ellen. Nem csak felismeri a kórokozókat, de meg is tudja semmisíteni őket. Ez viszont csak abban az esetben helytálló megállapítás, ha az immunrendszer nincs legyengülve.

Legyengült szervezet erősítése által nem kell tartani a betegségektől és fertőzésektől. A gyakori megbetegedések, emésztési zavarok, bőrgyógyászati problémák, állandó fáradtság és nehézkes sebgyógyulás mind arra utalnak, hogy az immunrendszer le van gyengülve. A szervezet erősítése érdekében mindenképp törekedni kell a változatos, tápanyagokban gazdag étkezésre, illetve emellett a liposzómás táplálékkiegészítés is sokat segít a szervezet egészségének helyreállításában. A liposzómás technológia különösen hatékony, ezért érdemes mellette dönteni, mivel biohasznosulása közel százszázalékos. Ráadásul a nem kívánt mellékhatások aránya is redukálható. Fontos tisztában lenni vele, hogy az immunrendszer erősítése a belekben kezdődik, ami azt jelenti, hogy az erjesztéssel készült, vagyis fermentált ételek fogyasztása, mint az érlelt sajtok, kefir, joghurt, savanyú káposzta, kovászos uborka támogatják a bélflórát és ezáltal az immunrendszert.

Nem csak a kellő vitamin bevitel a fontos, hanem az egészséges életmóddal is sokat lehet tenni az immunrendszer erősítése érdekében. Törekedni kell a stresszmenedzsmentre és ügyelni kell a megfelelő mennyiségű, pihentető alvás meglétére is. Ezenkívül a kellő folyadékfogyasztás is nagyon fontos. A cukros és alkoholos italok helyett inkább a szénsavmentes ásványvíz vagy a gyógyteák mellett érdemes dönteni.