A napi vitamin szükséglet fedezését kizárólag étkezés útján nagyon nehéz megvalósítani. A tápanyagok pótlására módszer lehet smoothie fogyasztás. Nagy előnye, hogy mindig változatosan lehet elkészíteni, így sosem válik unalmassá. Tízóraira vagy uzsonnára kifejezetten jó választás. Vitaminpótló smoothie recept bővebben…